بیماری جسمی ممکن است موجب اÙسردگی شود. شوک ناشی از آگاهی از یک بیماری خطرناک در خود Ù…ÛŒ تواند منجر به از دست رÙتن اعتماد به Ù†Ùس Ùˆ عزت Ù†Ùس او، Ùˆ در نهایت بروز اÙسردگی در Ùرد شود. اما دلایل این امر پیچیده است. مثلا اÙسردگی بعد از Øمله قلبی عادی است، زیرا Ùرد Ùکر Ù…ÛŒ کند در Øال مرگ است یا شاید Ùکر Ù…ÛŒ کند Ú©Ù‡ به یکباره ناتوان شده است. در اÙراد سالمند بیماری جسمی یکی از رایج ترین عوامل اÙسردگی است. • آدیسون (Ú©Ù… کاری غدد Ùوق کلیوی. • دمانس (زوال شدید عقل در اثر بیماری مغزی. عدم تعادل آب بدن کمبود نمک، کلسیم بالا یا کمبود کلسیم. برخی از بیماری ها به دلیل اثری Ú©Ù‡ بر بدن Ù…ÛŒ گذارند، سبب اÙسردگی Ù…ÛŒ شوند. بیماری پارکینسون Ùˆ ام اس تا Øدی به دلیل تأثیرشان بر مغز، ایجاد اÙسردگی Ù…ÛŒ کنند. بیماری هایی Ú©Ù‡ بر ترشØات هورمونی تأثیر Ù…ÛŒ گذارند ممکن است موجب اÙسردگی شوند.
اÙسردگی چیست Ùˆ Ú†Ù‡ علائمی داردامکان ابتلا به آپاندیسیت وجود دارد. با این وجود، اگر درد در قسمت بالا سمت راست Ø´Ú©Ù… اØساس شده Ùˆ به سمت شانه راست بالا میرود، اØتمال ابتلا به سرطان کبد وجود دارد. اگر متوجه توده ای زیر ØÙره Ù‚Ùسه سینه در سمت راست Ø´Ú©Ù… خود شده اید ممکن است کبد شما متورم شده باشد. سرطان یکی از دلایل تورم کبد است. متاسÙانه، نخستین نشانه های سرطان کبد تا زمانی Ú©Ù‡ بیماری تا Øد زیادی پیشرÙت کرده است، ظاهر نمی شوند. از این رو، با مشاهده این علامت باید بلاÙاصله به پزشک در سرنخک اÙسردگی چیست؟ مراجعه کنید. خستگی لزوما با مشکلات کبدی پیوند نخورده است. یک ویروس Ù…ÛŒ تواند برای چند روز موجب اØساس خستگی در شما شود. اما اگر خستگی شدید را برای چندین روز تجربه کرده Ùˆ قادر به انجام Ùعالیت های روزانه خود نیستید، باید به پزشک مراجعه کنید. از دست دادن اشتها Ù…ÛŒ تواند به دلایل مختلÙÛŒ Ø´Ú©Ù„ بگیرد. اÙسردگی Ùˆ اضطراب از جمله دلایل شایع بی اشتهایی هستند.
دست از نشخوارهاي Ùکري بردارید!
Ùˆ اگر باز هم نتوانستید Ú©Ù‡ این کار را انجام دهید مدیتیشن کنید Ùˆ با این تمرین اÙکار آزاردهنده را از بین ببرید Ùˆ براي این کار شیوههاي ذکر شده در این مجموعه را انجام دهید! تمرین Ùوق را هر روز Ùˆ Øداقل به مدت 10 روز انجام دهید Ùˆ سعی کنید Ú©Ù‡ در هر دÙعه مقدار این مدیتیشن را تا Øدودي اÙزایش دهید Ùˆ مدت بیشتري به دÙع اÙکار آزاردهنده Ùˆ توق٠گÙتگوي درونی بپردازید! Ùˆ از این به بعد دیگر هرگز در زندگی خود click here به هر اندیشهاي اجازة جولان Ùˆ تاختن در صØÙ†Û€ ذهن خود را ندهید! Ùˆ با او درگیر هم نشوید! به Ú†Ù‡ چیزهایی Ùکر کنیم Ùˆ به Ú†Ù‡ چیزهایی Ùکر نکنیم! دست از نشخوارهاي Ùکري بردارید! همانطور Ú©Ù‡ بزرگان Ú¯Ùتهاند: یک انسان قدرتمند Ùردي است Ú©Ù‡ موÙقیت را بهدست آورده باشد Ùˆ نه اینکه آنرا به ارث برده باشد! 34. درمان اÙسردگی 34 خود نیستند! Ùˆ از آن طر٠نیز اÙراد اÙسرده از ترس آینده، نمیتوانند هیچ اقدامی را در زندگی کنونی خود انجام دهند!
اما Ù…ÛŒ توانید کارهای زیر را برای نوجوان اÙسرده خود انجام دهید. نوجوان خود را به Ùعالیت کردن تشویق کنید. ورزش کردن از اهمیت خاصی برای سلامت روان برخوردار است؛ پس از این موضوع غاÙÙ„ نشوید. آن ها را به انجام این Ùعالیت ها تشویق کنید: بردن سگ برای پیاده روی، رقصیدن، کوهنوردی، دوچرخه سواری Ùˆ اسکیت بازی. مدت زمانی Ú©Ù‡ با وسایل برقی در تماس هستند را Ù…Øدود کنید. اغلب نوجوانان برای Ùرار از مشکلات به تلÙÙ† همراه خود رجوع Ù…ÛŒ کنند اما اگر زمان استÙاده از این وسایل زیاد شود، زمان انجام Ùعالیت های بدنی Ùˆ وقت گذراندن با دیگران Ú©Ù… Ù…ÛŒ شود. خوراکی های سالم Ùˆ مقوی برای شان تهیه کنید. نوجوان باید مواد مغذی لازم برای ØÙظ سلامت مغز Ùˆ تقویت از خلق Ùˆ خوی را دریاÙت کند: خوراکی هایی مثل چربی های سالم، پروتئین Ùˆ Ù…Øصولات تازه. Øتما بخوانید: Ú†Ù‡ خوراکی هایی برای درمان اÙسردگی خوب است؟
این انقباض در زمانی انجام Ù…ÛŒ شود Ú©Ù‡ منی از پروستات عبور کرده Ùˆ به میزراه وارد Ù…ÛŒ شود. میزراه مجرایی است Ú©Ù‡ در آلت تناسلی قرار دارد. عضله گردن مثانه همان عضله ای است Ú©Ù‡ وظیÙÙ‡ نگهداری ادرار را تا زمان مناسب تخلیه برعهده دارد. در انزال معکوس، این عضله به خوبی منقبض نشده Ùˆ در نتیجه آن اسپرم به جای خارج شدن از آلت به مثانه وارد Ù…ÛŒ شود. برخی شرایط Ù…ÛŒ توانند عملکرد این عضله را مختل کنند. â‡Ø¹ÙˆØ§Ø±Ø¶ جانبی برخی دارو هایی Ú©Ù‡ برای درمان Ùشار خون بالا، بزرگی پروستات یا اÙسردگی مصر٠می شوند. ارگاسم خشک اولین نشانه انزال معکوس است. انزال معکوس معمولا تا زمانی Ú©Ù‡ در باروری اختلالی ایجاد نکرده نیازمند درمان نیست. در این موارد، درمان به عامل زمینه ای این مشکل بستگی دارد. مردان مبتلا به انزال معکوس به اØتمال زیاد جهت باردار کردن همسر خود به درمان نیاز دارند. برای اینکه بارداری اتÙاق اÙتد، به انزال مقداری کاÙÛŒ از مایع منی نیاز Ù…ÛŒ باشد.